Citlivost zubů na studené. Bolest při konzumaci ovoce. „Rýhy“ u dásní. Zuby, které vypadají kratší nebo opotřebovaně. Mnoho lidí si myslí, že to je normální. Obvykle jde o postupnou ztrátu tvrdých zubních tkání – erozi a abrazi.
A právě těchto problémů v posledních letech výrazně přibývá. Nejen u dospělých, ale i u dětí a mladých pacientů.
Co je zubní eroze?
Zubní eroze znamená chemické poškozování zubní skloviny působením kyselin. Nejde přitom o zubní kaz. Bakterie zde nehrají hlavní roli. Sklovina se postupně rozpouští vlivem kyselého prostředí.
Typicky se jedná například o:
- slazené limonády
- energetické nápoje
- iontové nápoje
- citrusové džusy
- perlivé ochucené vody
- kyselé bonbony
- častou konzumaci citrusů
- nebo opakované působení žaludečních kyselin při refluxu či zvracení.
Co je zubní abraze?
Abraze je naopak mechanické opotřebení zubu.
Nejčastěji vzniká:
- příliš silným tlakem při čištění
- tvrdým kartáčkem
- nevhodnou technikou čištění
- nebo používáním vysoce abrazivních past.
Velmi často se oba problémy kombinují. Kyselinami oslabená sklovina je totiž mnohem náchylnější k mechanickému poškození.
Proč je tento problém dnes častější?
Moderní strava obsahuje výrazně více kyselých nápojů a potravin než dříve. Velkou roli hraje:
- časté „upíjení“ nápojů během dne
- energy drinky
- fitness a iontové nápoje
- ochucené vody
- smoothie
- časté citrusové snacky
- nebo například různé wellness trendy s jablečným octem či citronovou vodou.
Rizikem přitom není jen množství kyselin, ale hlavně frekvence jejich působení. Pokud zuby čelí kyselému prostředí opakovaně během celého dne, sliny nemají dostatek času povrch zubu přirozeně remineralizovat.
Jak poznáte začínající erozi nebo abrazi?
Problém je v tom, že počáteční stádia bývají téměř neviditelná. Pacienti si často všimnou až:
- citlivosti na studené
- bolesti při sladkém nebo kyselém jídle
- nepříjemného pocitu při studeném vzduchu
- „rýh“ u dásní
- průsvitnějších hran předních zubů
- zubů, které vypadají kratší a opotřebovaně.
V pokročilejších případech může docházet až k obnažení dentinu, praskání zubů nebo rozsáhlému opotřebení chrupu.
Nejčastější dotazy o zubní erozi
Ničí perlivá voda zuby?
Tohle je velmi častá otázka. Samotná čistá perlivá voda má výrazně menší erosivní potenciál než slazené limonády nebo energetické nápoje. Přesto ale může při velmi časté konzumaci přispívat ke kyselému prostředí v ústech, zejména pokud je ochucená citrusy nebo kyselinami.
Největší problém obvykle nepředstavuje jedna sklenice, ale dlouhodobé celodenní popíjení kyselých nápojů.
Je pravda, že eroze vzniká už u dětí?
Ano a bohužel stále častěji. Dětské zuby mají tenčí sklovinu a jsou vůči kyselinám citlivější. Právě pravidelná konzumace džusů, limonád, ochucených vod nebo cucání kyselých bonbonů může vést k časným známkám eroze už v mladém věku.
Velkou roli hraje i noční pití sladkých nebo kyselých nápojů, kdy je produkce slin přirozeně nižší.
Dá se ztracená sklovina obnovit?
To záleží na rozsahu poškození. Počáteční změny lze někdy stabilizovat a podpořit remineralizaci pomocí úpravy stravy, fluoridace, správné dentální hygieny a vhodných přípravků pro citlivé zuby.
Pokud už ale došlo ke skutečné ztrátě tvrdých tkání, organismus neumí sklovinu plně obnovit. V takových případech je někdy potřeba chrup chránit pomocí bílých výplní, rekonstrukcí pomocí faset nebo korunek.
Jak správně chránit sklovinu?
Omezte časté působení kyselin.
Nejde jen o množství, ale hlavně o frekvenci. Mnohem horší než jedna limonáda k obědu bývá celodenní popíjení po malých dávkách.
Nečistěte si zuby hned po kyselém jídle
Po působení kyselin je sklovina dočasně oslabená. Okamžité agresivní čištění může povrch zubu mechanicky poškodit ještě více. Obvykle se doporučuje počkat přibližně 30 minut.
Používejte šetrné pomůcky
Důležitý je:
- měkký kartáček
- správná technika
- vhodná zubní pasta s nižší abrazivitou.
Nepodceňujte citlivost zubů
Citlivost zubů často není normální. Může být jedním z prvních signálů ztráty skloviny.
Kdy navštívit zubního lékaře nebo dentální hygienu? Čím dříve se problém odhalí, tím větší je šance zastavit jeho progresi bez rozsáhlého ošetření.
Pravidelné kontroly umožňují zachytit:
- počínající erozi
- abrazivní defekty
- přetěžování chrupu
- i nevhodné hygienické návyky.
Součástí řešení bývá nejen samotné ošetření zubů, ale hlavně nalezení příčiny problému. Protože pokud se nezmění každodenní návyky, může se poškození zubů postupně vracet a zhoršovat.
U nás ve Studiu 32 se při řešení citlivosti a opotřebení zubů zaměřujeme nejen na samotné ošetření, ale především na dlouhodobou stabilizaci stavu a nalezení příčiny problému. Právě včasné zachycení prvních změn často rozhoduje o tom, zda bude možné chrup ochránit bez rozsáhlých rekonstrukcí.
Tento odborný příspěvek pro Vás připravila Andrea Plachá DiS., dentální hygienistka a další odborný tým Studia 32
