Paměť, koncentrace a schopnost učit se nejsou jen otázkou spánku, stresu nebo životního stylu. Moderní výzkumy potvrzují, že zásadní roli hraje i orální zdraví, konkrétně funkční chrup a schopnost žvýkat.
A právě tady se ukazuje, jak moc jsou ústa propojena s celým organismem. Stav chrupu ovlivňuje nejen trávení či sebevědomí, ale doslova i výkon našeho mozku. Proč zuby ovlivňují mozek víc, než tušíme?
- Žvýkání jako „trénink mozku
- Když chybí zuby, trpí i mozek
- Jak přesně spolu zuby a mozek souvisí?
- Jak chránit mozek prostřednictvím ústní dutiny?
- Dá se proces zastavit?
Žvýkání jako „trénink mozku
Žvýkání není banalita. Je to aktivní proces, který:
- stimuluje prokrvení mozku
- podporuje tvorbu látek důležitých pro paměť
- aktivuje centra učení v hipokampu
- zlepšuje koncentraci a orientaci.
Výzkumy ukazují, že lidé se sníženou žvýkací schopností mají horší výsledky v testech paměti a učení. Dokonce i dočasné omezení žvýkání může ovlivnit výkon mozku. Mozek prostě „dostává méně podnětů“.
Když chybí zuby, trpí i mozek
Ztráta zubů není jen estetický nebo žvýkací problém. Velká epidemiologická data potvrzují, že lidé s výraznějším úbytkem zubů mají:
- vyšší riziko kognitivního úpadku (ztráta paměti, obtíže při hledání správných slov, obtíže při sledování nebo soustředění se na konverzaci, dezorientace ve známém prostředí, atd.)
- horší dlouhodobou paměť
- vyšší pravděpodobnost rozvoje demence.
Nejde jen o to, kolik zubů chybí, ale zda má pacient zachované zadní žvýkací kontakty. Ty rozhodují o tom, zda člověk skutečně může žvýkat, nebo jen potravu „přemisťuje“ v ústech.
Pacienti mnohdy netuší, že jejich potíže s pamětí, únavou nebo zhoršenou pozorností mohou souviset se stavem jejich chrupu.
