Paměť, koncentrace a schopnost učit se nejsou jen otázkou spánku, stresu nebo životního stylu. Moderní výzkumy potvrzují, že zásadní roli hraje i orální zdraví, konkrétně funkční chrup a schopnost žvýkat.
A právě tady se ukazuje, jak moc jsou ústa propojena s celým organismem. Stav chrupu ovlivňuje nejen trávení či sebevědomí, ale doslova i výkon našeho mozku. Proč zuby ovlivňují mozek víc, než tušíme?
Žvýkání jako „trénink mozku
Žvýkání není banalita. Je to aktivní proces, který:
- stimuluje prokrvení mozku
- podporuje tvorbu látek důležitých pro paměť
- aktivuje centra učení v hipokampu
- zlepšuje koncentraci a orientaci.
Výzkumy ukazují, že lidé se sníženou žvýkací schopností mají horší výsledky v testech paměti a učení. Dokonce i dočasné omezení žvýkání může ovlivnit výkon mozku. Mozek prostě „dostává méně podnětů“.
Když chybí zuby, trpí i mozek
Ztráta zubů není jen estetický nebo žvýkací problém. Velká epidemiologická data potvrzují, že lidé s výraznějším úbytkem zubů mají:
- vyšší riziko kognitivního úpadku
- horší epizodickou paměť (jednodušší slovo)
- vyšší pravděpodobnost rozvoje demence.
Nejde jen o to, kolik zubů chybí, ale zda má pacient zachované zadní žvýkací kontakty. Ty rozhodují o tom, zda člověk skutečně může žvýkat, nebo jen potravu „přemisťuje“ v ústech.
Pacienti mnohdy netuší, že jejich potíže s pamětí, únavou nebo zhoršenou pozorností mohou souviset se stavem jejich chrupu.
Přečtěte si: Zdravý úsměv v každém věku
Jak přesně spolu zuby a mozek souvisí?
1) Neurobiologická stimulace
Žvýkání aktivuje hipokampus, oblast mozku, která řídí paměť a učení. Pokud se žvýká málo, hipokampus se stimuluje méně.
2) Vliv na výživu
Kdo nemůže dobře kousat, ten se často podvědomě vyhýbá tvrdší potravě. To může vést k nedostatku vitamínů skupiny B, omega-3 mastných kyselin či kvalitních bílkovin, živin nezbytných pro mozek.
3) Celotělový zánět
Parodontitida a záněty v dutině ústní zvyšují systémový zánět, který negativně ovlivňuje cévy a nervový systém.
4) Psychologický dopad
Nefunkční chrup znamená menší sociální kontakt, stud při jídle i horší kvalitu života. To vše se promítá do mentální (ne)pohody.
Protetika jako ochrana mozku
Výzkumy ukazují, že včasná protetická náhrada zubů (korunky, můstky, implantáty, kvalitní snímatelné náhrady) může výrazně snížit negativní dopad ztráty zubů na kognitivní funkce.
Pacienti, kteří získají zpět funkční okluzi, mají:
- lepší žvýkací efektivitu
- lepší výsledky v kognitivních testech
- nižší riziko demence.
Moderní stomatologie má obrovskou sílu. Správně obnovit žvýkací funkci znamená podpořit nejen úsměv, ale i mozkové zdraví na dlouhá léta.
Jak chránit mozek prostřednictvím ústní dutiny?
1) Udržet chrup funkční
Prevence, profesionální hygiena, mezizubní péče, remineralizace. Nejlepší cesta, jak udržet mozek „v kondici“.
2) Včas řešit chybějící zuby
Nejde jen o vzhled, obnovení žvýkacích kontaktů je pro mozek zásadní.
3) Kvalitní protetické řešení v rukou odborníků
Stabilní a funkční náhrada umí doslova změnit kvalitu života.
4) Nepodceňovat domácí péči
Zánět v ústech = zánět v celém těle.
5) Nechat si vyšetřit žvýkací funkci
Ve Studiu 32 provádíme detailní funkční analýzu, zaměřenou nejen na zuby, ale i na okluzi, žvýkací svaly a efektivitu žvýkání.
