Mnoho lidí zažívá před návštěvou zubaře nepříjemné pocity – třes, zrychlený tep, studený pot. Někteří se obávají samotného zákroku, jiní jen zvuku vrtačky nebo pocitu ztráty kontroly. Tento strach může vést k tomu, že lidé odkládají ošetření i v případě akutních problémů, což v důsledku znamená nutnost složitějších a náročnějších zákroků. Skvělou zprávou je, že existuje způsob, jak to zvládnout. Rádi Vám poradíme, co udělat.
- Příprava před návštěvou
- V ordinaci nemusíte být hrdina – komunikujte
- Jak zvládnout pobyt v zubařském křesle?
- Postupné návštěvy: Krok za krokem ke klidu
Příprava před návštěvou
Vyhraďte si čas jen pro sebe
Na den plánovaného ošetření si nedomlouvejte další stresující povinnosti. Dopřejte si čas na klidnou snídani a vydejte se do ordinace včas, abyste se vyhnuli spěchu.
Neplánujte si další program v rychlém sledu po ošetření. Váš termín u lékaře se může protáhnout, tedy se v ordinaci můžete zdržet. Nebo můžete po ošetření ještě několik desítek minut cítit anestezii a může Vám být nepříjemné komunikovat. Vždy je lepší nepopíchat a vrátit se k běžným denním povinnostem pozvolně.
Relaxační techniky pomáhají
Zkuste si před návštěvou pár minut hluboce dýchat. Například pomalý nádech nosem na 4 sekundy, výdech ústy na 6 sekundy. Pokud Vás uklidňuje hudba, pusťte si během cesty oblíbenou skladbu. Napětí pomůže uvolnit i chvilka na vzduchu – třeba krátká procházka v lesoparku na Bohdalci, jen pár kroků od kliniky Studio 32. Krásné prostředí přírody může navodit klid ještě před samotným ošetřením.
V ordinaci nemusíte být hrdina – komunikujte
U nás ve Studiu 32 respektujeme, že někteří pacienti mohou mít obavy z ošetření. Sdělte nám své obavy hned na začátku. Lékař i celý tým k Vám přistoupí s maximální empatií a přizpůsobí postup Vaší pohodě.
Domluvte si signál
Pokud potřebujete během zákroku pauzu, jednoduše zvedněte levou ruku a my ošetření přerušíme. Mít nad situací kontrolu pomáhá zmírnit úzkost. Nebo si domluvte jiný signál.
Požádejte o vysvětlení
Strach často pramení z neznámého. Vysvětlíme Vám dopředu, co se bude dít – jaké kroky podnikneme a jak dlouho bude zákrok trvat. Informovaný pacient je klidnější pacient.
Jak zvládnout pobyt v zubařském křesle?
Obavy z „topícího se pocitu“? Řešení existuje
Pocit, že se Vám během ošetření „plní ústa vodou“, je velmi častý. Ač v ordinaci používáme výkonné odsávačky, někdo je na toto náchylnější. Můžete si lékařem můžete domluvit pauzy. Klidně zvedněte levou ruku, kdykoliv cítíte potřebu.
Strach z injekce? Vpich vůbec necítíte
Moderní stomatologie často využívá povrchovou anestezii, kterou lékař nanese na sliznici v místě vpichu. Díky tomu je samotná injekce téměř nepostřehnutelná. Navíc používáme tenké jehly a pomalé podání anestetika, což zajišťuje maximální komfort.
Napětí v těle? Uvolněte se vědomě
Při napětí se často zadržuje dech a zatínají svaly. Zkuste se v křesle soustředit na svůj dech, pomalý a pravidelný. Zaměřte se na jednotlivé části těla a vědomě je uvolněte, například čelisti, ramena a ruce. Pomáhá také vizualizace. Představujte si místo, kde je Vám dobře, třeba přírodu, pláž nebo hory.
Postupné návštěvy: Krok za krokem ke klidu
Pro většinu pacientů je klíčové postupné seznámení s prostředím a týmem. Doporučujeme:
Konzultace bez ošetření
První návštěvu můžete pojmout jen jako seznamovací. Prohlédnete si ordinaci, promluvíte si s lékařem, domluvíte si plán. Nic víc. Už samotné poznání prostředí pomáhá odbourat napětí. V podstatě my ve Studiu 32 ani jinak nepracujeme. Než pacienta ošetříme, musíme ho vyšetřit.
Vstupní dentální hygiena – první krok ke zdravému úsměvu
Vstupní dentální hygiena slouží jako seznámení pacienta s ošetřujícím personálem a prostředím ordinace. Jejím hlavním účelem je pomoci Vám pochopit, proč se stav Vašich úst vyvinul určitým způsobem, jak tomu do budoucna předejít a jak se o zuby nejlépe starat.
Společně vybereme vhodné pomůcky a péči na míru, která Vám umožní udržet svůj chrup v co nejlepší kondici. Součástí je i profesionální čištění. Pokud by Vám cokoliv nebylo příjemné, stačí nás upozornit a vše se přizpůsobí Vašemu komfortu.
Krátké a jednoduché zákroky
Začněte malým, třeba drobným ošetřením zubního kazu. Každý úspěšně zvládnutý krok Vám dodá jistotu a sebedůvěru.
Moderní péče bez bolesti
V ordinaci využíváme špičkové technologie a moderní anestetika, která zajišťují naprosto bezbolestné ošetření. Pro pacienty s výrazným strachem nabízíme analgosedaci (jemné uklidnění při vědomí) nebo celkovou anestezii. Vše záleží na individuální domluvě.
Studio 32: místo, kde se nemusíte bát
Naše moderní klinika je místem, kde klademe důraz nejen na kvalitu péče, ale i na psychickou pohodu každého pacienta. Chápeme obavy spojené se zubním ošetřením a přistupujeme k nim s respektem a porozuměním. U nás platí: žádné zbytečné zákroky, žádná nepříjemná překvapení, pouze důvěra a klid.
Nečekejte, až Vás zuby začnou bolet. Objednejte se a přesvědčte se, že návštěva zubaře může být zcela bez stresu a možná i příjemná.
