Nedávno jsme se zúčastnili odborného semináře o zdraví žen, který se zaměřil na vliv hormonálních změn a mikrobiomu na zdraví ženy – nejen v ústech, ale i v celém těle. Přinášíme Vám to nejzajímavější, co byste o tomto tématu měli vědět.
- Ústní mikrobiom žen je jiný než u mužů – a mění se v průběhu života
- Těhotenství: mikrobiom matky ovlivňuje zdraví dítěte
- Mikrobiom dítěte: začíná už před narozením
- Menopauza: nejen návaly horka, ale i sucho v ústech a záněty dásní
- Ženské zdraví jako základ zdraví rodiny
Ústní mikrobiom žen je jiný než u mužů – a mění se v průběhu života
Věděli jste, že mikrobiom (soubor bakterií v našem těle) se u žen a mužů liší už od dětství? Zejména v ústech mají ženy odlišné složení bakteriálního prostředí pod dásněmi, tzv. subgingivální mikrobiom. Navíc kolem 30. roku života se u žen začínají více množit specifické mikroorganismy, což může ovlivnit zdraví dásní i celkové ústní zdraví.
Z těchto poznatků vyplývá, že ústní zdraví žen si zaslouží zvláštní pozornost – mění se v čase a je úzce propojeno s hormonálními změnami v těle.
Těhotenství: mikrobiom matky ovlivňuje zdraví dítěte
Těhotenství je nejen krásným, ale také velmi citlivým obdobím. Během něj se mění nejen tělo ženy, ale také její mikrobiom – tedy bakterie ve střevech, ústech i pochvě. Tyto změny mohou ovlivnit:
- průběh těhotenství
- porodní hmotnost dítěte
- a dokonce i dlouhodobé zdraví dítěte, včetně rizika obezity v dospělosti.
Výzkumy ukazují, že těhotné ženy mají vyšší výskyt zánětu dásní (gingivitidy), a to i když pečují o zuby stejně dobře jako dříve. Proto se doporučuje posílit prevenci ještě před otěhotněním – tzv. prekoncepční péče.
Tip z ordinace
Nečekejte na problémy. Pokud plánujete rodinu, objednejte se na zubní kontrolu a dentální hygienu s předstihem. Prevence je klíčová! Kdyby byl potřeba nějaký zákrok, je obvykle lepší provést ho před těhotenstvím.
Mikrobiom dítěte: začíná už před narozením
Zajímavým tématem semináře bylo i to, jak dítě získává svůj první mikrobiom. Ačkoliv děloha je sterilní prostředí, dítě se již během těhotenství setkává s některými mikrobiálními podněty z těla matky. Po narození hraje zásadní roli:
- způsob porodu – přirozeně narozené děti dostávají jiné bakterie než ty narozené císařským řezem
- kojení – mateřské mléko obsahuje prospěšné bakterie a látky, které krmí „hodné“ bakterie ve střevě dítěte
Co to znamená pro maminky? Zdraví úst a těla matky má vliv nejen na těhotenství, ale i na imunitu a mikrobiom miminka. Péče o vlastní zdraví je zároveň péčí o zdraví další generace.
Menopauza: nejen návaly horka, ale i sucho v ústech a záněty dásní
Menopauza je náročné období plné změn. Kromě známých příznaků, jako jsou návaly horka nebo výkyvy nálad, má výrazný dopad i na ústní dutinu. Kvůli poklesu estrogenu může dojít k:
- suchosti v ústech (menšímu množství slin),
- zvýšenému riziku zánětu dásní a parodontitidy
- větší křehkosti sliznic a obtížím při nošení zubních náhrad.
Seminář také upozornil na tzv. „menopauzální mozkovou mlhu“ – kognitivní problémy, se kterými se některé ženy potýkají. Zánětlivé procesy v těle mohou mít dopad i na ústa – což podtrhuje význam pravidelných prohlídek právě v tomto období.
Co pomáhá
Hormony ovlivňují celý organismus, a tak i ústní péče v menopauze potřebuje být individuální. Mimo pravidelnou dentální hygienu doporučujeme zvýšit příjem tekutin, upravit stravu a nebát se mluvit o hormonální substituční terapii (HRT) se svým lékařem. Ta může pomoci nejen s příznaky menopauzy, ale také s ochranou před záněty, osteoporózou a onemocněním parodontu.
Ženské zdraví jako základ zdraví rodiny
Závěr semináře byl jasný. Zdraví žen je klíčové nejen pro ně samotné, ale i pro děti a celou rodinu. To, jak se žena stará o své tělo, jakou má stravu, zda má záněty v ústech, jestli je vystavena stresu či infekcím – to vše má širší dopad, než si často uvědomujeme.
Co z toho plyne pro Vás, naše pacientky?
Nebojte se s námi mluvit o svém životním období – ať už jste těhotná, po porodu nebo v menopauze.
Pravidelné kontroly a dentální hygiena jsou u žen ještě důležitější kvůli vlivu hormonů na ústní dutinu.
Zdraví úst je součást celkového zdraví – a může ovlivnit i zdraví Vašich dětí.
Vaše tělo je v neustálé proměně. Naši odborníci ve Studiu 32 jsou tu, aby Vás na každé cestě podpořili – s empatií, odborností a pochopením.
Tento odborný příspěvek pro Vás připravila Bc. Katarína Struháriková a další odborný tým Studia 32
